- Ausdauer und Rhytmus
Bewegung im Freien
Medical Nordic Walking
Nordic Walking gilt als Ausdauersportart, bei der die Nordic Walking Stöcke als Hilfsmittel unterstützend verwendet werden.
Was auf den ersten Blick oft nicht auffällt ist, dass es auf die richtige Technik ankommt, um die Bewegungen zielführend und richtig aufzuführen.
In meinen Nordic Walking Kursen unternehme ich kleine oder größere Touren und leite Sie an. Dabei bringe ich Ihnen alle wichtigen Aspekte des Nordic Walking bei und achte stets auf eine richtige Ausführung.
Eine schöne Möglichkeit aus dem Alltag in die Natur zu entfliehen und sich zu Bewegen – so bringt Nordic Walking Natur und Bewegung kombiniert in Ihren Alltag.
Da es beim Nordic Walking besonders auf die Ausführung ankommt, fokussieren wir uns neben der gemeinsamen Bewegung in der Natur bei jeder Kursstunde darauf, die richtige Technik und Ausführung des Sports zu erlernen.
Damit trainieren wir gleichzeitig die Ausdauer und Ihre koordinatorischen und motorischen Fähigkeiten.
Der Nordic Walking Kurs ist im Rahmen der Prävention als Gruppenkurs geplant.
- 10 Einheiten
- Wöchentliches Training
- Nordic Walking Stöcke inklusive
- Auf Anfrage auch als Privatstunde möglich
Die Kursgebühr ist bis zu 100%* von der Krankenkasse erstattbar. Genaue Preise erhalten Sie von mir nach Kursplanung.
*Die Höhe der Unterstützung unterscheidet sich je nach Krankenkasse. Informieren Sie sich deshalb vorher bei Ihrer Krankenkasse.
In meinem Nordic Walking Kurs ist jeder Wilkommen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die die Nordic Walking Technik und Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein moderates Ausdauertraining erlernen und ausbauen möchten, sowie den Sport unter Anleitung ausführen möchten.
Hauptziele
Da es beim Nordic Walking besonders auf die Ausführung ankommt, fokussieren wir uns neben der gemeinsamen Bewegung in der Natur bei jeder Kursstunde darauf, die richtige Technik und Ausführung des Sports zu erlernen.
Damit trainieren wir gleichzeitig die Ausdauer und Ihre koordinatorischen und motorischen Fähigkeiten.
Ablauf & Kosten
In meinem Nordic Walking Kurs ist jeder Wilkommen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die die Nordic Walking Technik und Kompetenzen zur Trainingsplanung für ein moderates Ausdauertraining erlernen und ausbauen möchten, sowie den Sport unter Anleitung ausführen möchten.
Zielgruppe
Der Kurs eignet sich für alle, die Ihre körperliche Fitness und Bewegung trainieren möchten und neue Bewegungstechniken erlernen wollen. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen und ich achte bei der Kurszusammensetzung auf ein ähnliches Fitnesslevel der Gruppe.
* Die Höhe der Unterstützung unterscheidet sich je nach Krankenkasse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Der Kurs „Nordic Walking“ beinhaltet 10 Einheiten, die wöchentlich durchgeführt werden. In der Regel dauert der Kurs damit 10 Wochen. Diese Angabe kann sich allerdings aufgrund von Feiertagen, Ausfällen und individuellen Absprachen je nach Gruppe unterscheiden.
Zertifizierte Präventionskurse, wie der Kurs „Nordic Walking“ werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Die Höhe der Unterstützung kann jedoch von Krankenkasse zu Krankenkasse unterscheidlich sein. Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrere Krankenkasse über die Kostenübernahme.
Nein. Ich arbeite mit Teilnehmenden aus allen Altersgruppen zusammen Jede:r, der Spaß und Freude an Bewegung hat, ist in meinen Kursen herzlich willkommen. Ich achte bei der Gruppenzusammensetzung stets darauf, dass das Fitnesslevel ähnlich ist und biete während des Trainings stets Alternativen für verschiedene Fitnesslevel und auch mögliche Einschränkungen meiner Teilnehmenden an.
Sie können mich gerne telefonisch oder per Mail, sowie über mein Kontaktformular auf dieser Website kontaktieren, um gemeinsam mit mir ihre Kursteilnahme zu planen.
Telefon: 0179 7459932
E-Mail: denis.sadoroschny@googlemail.com
Zum Kontaktformular: Hier entlang
Innerhalb des umfangreichen Angebots meines Präventionskurses steht der Kurs ‚Medical Nordic Walking‘ als Gruppenkurs zur Verfügung. Wenn jedoch individuelle Bedürfnisse im Vordergrund stehen, biete ich Ihnen und/oder Ihrer privaten Trainingsgruppe gerne die Möglichkeit zu persönlichen Nordic Walking Privatstunden im Rahmen des Personal-Trainings. Bitte beachten Sie, dass diese Einheiten nicht im Rahmen des präventiven Trainings von Krankenkassen abgedeckt werden.
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Ich helfe Ihnen gerne weiter!
Der Kurs „Fit und Gesund“ beinhaltet 10 Einheiten, die wöchentlich durchgeführt werden. In der Regel dauert der Kurs damit 10 Wochen. Diese Angabe kann sich allerdings aufgrund von Feiertagen, Ausfällen und individuellen Absprachen je nach Gruppe unterscheiden.
Zertifizierte Präventionskurse, wie der Kurs „Fit und Gesund“ werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Die Höhe der Unterstützung kann jedoch von Krankenkasse zu Krankenkasse unterscheidlich sein. Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrere Krankenkasse über die Kostenübernahme.
Nein. Ich arbeite mit Teilnehmenden aus allen Altersgruppen zusammen Jede:r, der Spaß und Freude an Bewegung hat, ist in meinen Kursen herzlich willkommen. Ich achte bei der Gruppenzusammensetzung stets darauf, dass das Fitnesslevel ähnlich ist und biete während des Trainings stets Alternativen für verschiedene Fitnesslevel und auch mögliche Einschränkungen meiner Teilnehmenden an.
Sie können mich gerne telefonisch oder per Mail, sowie über mein Kontaktformular auf dieser Website kontaktieren, um gemeinsam mit mir ihre Kursteilnahme zu planen.
Telefon: 0179 7459932
E-Mail: denis.sadoroschny@googlemail.com
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Häufig gestellte Fragen
Der Kurs „Nordic Walking“ beinhaltet 10 Einheiten, die wöchentlich durchgeführt werden. In der Regel dauert der Kurs damit 10 Wochen. Diese Angabe kann sich allerdings aufgrund von Feiertagen, Ausfällen und individuellen Absprachen je nach Gruppe unterscheiden.
Zertifizierte Präventionskurse, wie der Kurs „Fit und Gesund“ werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Die Höhe der Unterstützung kann jedoch von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich sein. Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrer Krankenkasse über die Kostenübernahme.
Nein. Ich arbeite mit Teilnehmenden aus allen Altersgruppen zusammen Jede:r, der Spaß und Freude an Bewegung hat, ist in meinen Kursen herzlich willkommen. Ich achte bei der Gruppenzusammensetzung stets darauf, dass das Fitnesslevel ähnlich ist und biete während des Trainings stets Alternativen für verschiedene Fitnesslevel und auch mögliche Einschränkungen meiner Teilnehmenden an.
Sie können mich gerne telefonisch oder per Mail, sowie über mein Kontaktformular auf dieser Website kontaktieren, um gemeinsam mit mir ihre Kursteilnahme zu planen.
Telefon: 0179 7459932
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Innerhalb des umfangreichen Angebots meines Präventionskurses steht der Kurs ‚Medical Nordic Walking‘ als Gruppenkurs zur Verfügung. Wenn jedoch individuelle Bedürfnisse im Vordergrund stehen, biete ich Ihnen und/oder Ihrer privaten Trainingsgruppe gerne die Möglichkeit zu persönlichen Nordic Walking Privatstunden im Rahmen des Personal-Trainings. Bitte beachten Sie, dass diese Einheiten nicht im Rahmen des präventiven Trainings von Krankenkassen abgedeckt werden.
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