Der Kurs „Rückenfit“ beinhaltet 10 Einheiten, die wöchentlich durchgeführt werden. In der Regel dauert der Kurs damit 10 Wochen. Diese Angabe kann sich allerdings aufgrund von Feiertagen, Ausfällen und individuellen Absprachen je nach Gruppe unterscheiden.  

Zertifizierte Präventionskurse, wie der Kurs „Rückenfit“ werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Die Höhe der Unterstützung kann jedoch von Krankenkasse zu Krankenkasse unterscheidlich sein. Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrere Krankenkasse über die Kostenübernahme. 

Nein. Ich arbeite mit Teilnehmenden aus allen Altersgruppen zusammen Jede:r, der Spaß und Freude an Bewegung hat, ist in meinen Kursen herzlich willkommen. Ich achte bei der Gruppenzusammensetzung stets darauf, dass das Fitnesslevel ähnlich ist und biete während des Trainings stets Alternativen für verschiedene Fitnesslevel und auch mögliche Einschränkungen meiner Teilnehmenden an. 

Sie können mich gerne telefonisch oder per Mail, sowie über mein Kontaktformular auf dieser Website kontaktieren, um gemeinsam mit mir ihre Kursteilnahme zu planen.

Telefon: 0179 7459932
E-Mail: denis.sadoroschny@googlemail.com
Zum Kontaktformular: Hier entlang 

Der Kurs „Rückenfit“ konzentriert sich auf die Stärkung des Rückens, sowie das Erlernen des Umgangs mit auftretenden Rückenbeschwerden. Damit kann er zur Vorbeugung, sowie bei bestehenden Beschwerden besucht werden. Er richtet sich an alle, die ihren Rücken stärken, trainieren und flexibel halten wollen.

Sowohl der Kurs „Neue Rückenschule“ als auch der Kurs „Rückenfit“ konzentrieren sich auf das Hauptziel der Rückenstärkung für einen starken Rücken und einen beschwerdefreien Alltag.

Der Unterschied zwischen den Kursen besteht darin, dass Übungen und Techniken im Kurs Rückenfit mit Unterstützung von medizinischen Sportgeräten ausgeführt werden.